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《易經養生法》序言

2009-04-14 14:05:00中國城市出版社

  左右腦的交替使用有利于腦養生

  大科學家愛因斯坦,他既熱愛科學同時又喜歡拉小提琴,他常常在一番激烈的腦力勞動之后,練一會兒小提琴,然后工作智慧就出來了。這是什么原因呢?其實就是左右腦交替運用的結果。

  人腦左半球主管語言和抽象思維,右半球主管音樂藝術形象,顯意識在左半腦,潛意識在右半腦,二者可以溝通。大腦左右兩半球的功能有雙重性,左腦的特長在于抽象思維、計算,右腦則偏于形象感受及藝術,但右腦同樣也具有左腦的思維功能,這就是為什么在“潛意識”狀態,如夢中及做其他活動時能夠產生思維,這就是因為右腦在工作。

  這一理論就為我們提供了開發右腦思維細胞的依據,這也是世界上許多重大發明并非都出現在實驗室里的原因。如歐基米得定律就是在洗澡盆里頓悟的,牛頓的萬有引力定律是在蘋果樹下閃現的,發現苯分子結構則是在夢里獲得的……如果把右腦也開發出來,讓左右腦交替應用,那么防止腦衰的可能性就更有條件了。

  讓我們先來看一個愛因斯坦的例子,大科學家愛因斯坦,他既熱愛科學同時又喜歡拉小提琴,他常常在一番激烈的腦力勞動之后,練一會兒小提琴,然后工作智慧就出來了。這是什么原因呢?其實就是左右腦交替運用的結果。

  右腦是和形象思維、藝術和音樂等相關的,而左腦則是和抽象思維相聯系。往往在左腦進行了一段時間的緊張的抽象思維后如果能使右腦和左腦交替運用就可以收獲靈感,比如聽聽音樂、彈彈琴。這也就是說一段緊張的工作以后用音樂、藝術等形象思維放松就會使潛顯意識進行溝通。

  著名科學家錢學森,他的夫人就是一位音樂家,他的很多重要科學理論其實并不是在他研究科學的時候想出來的,而是在聽過他夫人的音樂之后才冒出來的,這也說明了左右腦交替使用、緊張和放松的重要性。

  具體到每個人對左右腦的開發上,一定要注意利用每天早上剛剛清醒的那段時間。當每天剛睡醒時,再起床前在大腦里再思考一遍昨天研究過的東西,往往就會產生新的智慧,這是因為經過白天的緊張以及夜晚的松弛后,智慧就猶如泉涌。

  事實上這也是有效運用大腦的方法,前面已經講過大腦是人體中衰老最慢的,大腦存在著巨大的潛力,即使衰老也只是部分地進行,因此防止大腦衰老通常都能取得顯著的效果,最有效的一條保護大腦的方法就是勤用腦。

  古代著名歷史學家司馬遷曾說:“精神不用則廢,用之則振,振則生,生則足!爆F實實踐也證明人用腦越勤,大腦各種神經細胞之間的聯系越多,形成的條件反射也越多。因此我們得出了一個結論:大腦保健,常思防衰。

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