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《易經養生法》序言

2009-04-14 14:05:00中國城市出版社

  支撐人生命的三種氣

  氣,它有三個含義。

  第一個含義是輕氣,就是空氣。

  第二種含義是什么呢?我們知道,“氣”的繁體字是氣下面加一個“米”字。它說明了“氣”含有水谷之氣的意思,這種氣是給我們身體增加能量的,你不吃飯,就會氣不足!渡胶=洝分刑岬搅艘环N動物,青色的毛,紅色的腳,只有一條腿,它有一個特點是只吃氣,其它東西不吃。這就給我們后人的養生創造了“辟谷”這一理論。什么叫辟谷?就是不吃飯只吃氣。這種生存方式可以鍛煉人體的生存機能。那么它可以起到什么作用呢?可以起到排毒、瘦身的作用。不過,我們現代人講養生,可以通過排毒,可以通過調理氣息,但沒有必要一點都不進食。不進食的話對我們身體來說會有不良的影響。所以,對于“辟谷”,我認為還應該辯證地看待。我們古代道家有“食氣功”的養生方法,就是吞咽這個氣,叫做吞日精和月精,那就是在太陽剛剛初升的時候一次,日中時候一次,日落時候一次,共三次。我們面對日光做深呼吸,同時把這個日光中的氣叫做日精,可以增加我們身體的陽氣。

  第三氣就是藏于腎精的這種氣,就是元氣,它和腎精有密切關系。因為這種氣是化于精,而精是藏于腎的。古代“氣”字也寫作“炁”。它是“無”下邊加四點水。這說明,“氣”是從“無”中而來,是先天而來、與生俱來的。它不像空氣、水谷之氣通過后天的呼吸、飲食而得來的。這種氣和精有密切的關系,它對于人體來說就像個火種,所以要節約使用,這個氣你要用完了,那么你的腎陽就會稀,命門就會衰,你的生命之火也將熄滅。所以,關于腎精的這個氣,我們一定要保養。

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