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脾胃不好?這四款健脾養胃茶,你值得擁有

2020-10-21 00:00:0639健康網
核心提示:如何調理脾胃?今天我們一起了解一下吧。

  眾所周知,中醫十分重視人體脾胃的健康。中醫認為脾胃乃后天之本,是生成氣血的根源所在。如果一個人脾胃不好,容易氣血不足,引發各種疾病。那么,如何調理脾胃?今天我們一起了解一下吧。

  

  脾胃不好?這四款健脾養胃茶,你值得擁有

  菊花山楂

  在中醫里,菊花、山楂都是不錯的藥食同源的食物,有不錯的功效。菊花可疏風清熱、平肝明目,山楂可消食健胃、行氣散瘀。

  材料:菊花5g、山楂5g、綠茶3g、冰糖10g

  做法:200ml開水泡飲或煎煮

  功效:健脾,消食,清熱,降脂

  木香烏麥飲

  在中醫里,木香可行氣止痛、健脾消食,麥冬可養陰生津、潤肺清心。

  材料:木香6g、麥冬15g、烏梅10g

  做法:200ml水煎煮

  功效:養胃生津,行氣止痛

  黃芪紅棗枸杞茶

  黃芪味甘,性微溫補氣。紅棗補中益氣,養血安神。枸杞滋補肝腎,益精明目。

  材料:黃芪15g、枸杞15g、紅棗少許

  做法:起鍋加水,加入黃芪、紅棗、枸杞,大火燒開后小火熬煮1小時即可

  功效:補氣血,滋養肝腎,調理脾胃

  麥芽參術茶

  在中醫里,麥芽可行氣消食,健脾開胃。黨參可補中益氣,健脾益肺。白術健脾益氣,燥濕利水。

  材料:炒麥芽90g,黨參30g,白術15g克

  做法:麥芽放入鍋中,加滿水大火煮沸,文火煮5分鐘。放入切成片的黨參、白術,煮20分鐘。

  功效:益氣健脾、除濕助運、消食和胃

  上面介紹四款健脾茶,有不錯的養胃健脾效果。如果脾胃虛弱,除了必要的治療外,可適量飲用健脾茶來輔助調理脾胃。

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