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冬天手腳冰涼?喝一種茶能改善!

2017-12-21 04:28:5139健康網
核心提示:冬天手腳冰涼是很多人都習以為常的事,其實,只要喝一種茶就能改善冬天手腳冰涼的現象,我們就來談談這種神奇的茶。

  最近寒流來襲,全國各地都發出寒冷警報,各地吃瓜群眾紛紛表示已經凍成狗。更讓人難受的是,無論穿多少件衣服,手腳冰涼總是無法緩解,女人尤其明顯。冬天手腳冰涼是一件讓人頭疼的事,蓋一晚上的被子腳丫仍是涼冰冰的,都快變冷血動物了,該咋辦呢?

  冬天手腳冰涼為哪般?

  其實,冬天手腳冰涼在中醫看來,是一種“閉癥”。出現這種閉癥,是因為身體受到氣溫的影響,小血管遇寒收縮,血流的運行速度也變緩,無法供應到手腳等末梢部位。

  從西醫角度講,則是因為皮膚里有“溫度感受器”,可感知外界溫度。在感受器受到寒冷刺激時,毛細血管就會關閉,讓血液流向重要器官,而減少外周的血流。因此,在寒冷環境中,手腳比較容易凍傷。

  既然我們無法阻斷手腳冰涼的進程,那我們在出現手腳冰涼后,就趕快用中醫食療來減輕手腳冰涼的程度吧。教你制作一款又好喝又簡單的茶飲,讓你在冬天也能感受到溫暖。

  這種茶的名字為——姜棗茶!

  準備紅棗、桂圓各5粒,生姜半塊切絲,枸杞10顆,紅糖適量。將紅棗洗凈去核,桂圓去核。再把紅棗、桂圓、生姜、枸杞放入鍋內,加適量清水,小火煮15分鐘,加入紅糖調味,姜棗茶就制作完畢了,可供品嘗。

  在冬天喝姜棗茶,能讓身體迅速暖和起來,從而改善手腳冰涼的現象。紅棗、枸杞補血養氣,生姜溫中散寒、和胃止嘔。經常飲用姜棗茶有助促進血管擴張,增加手腳等毛細血管末梢部位的血流量,從而擺脫冬天手腳冰涼的現狀。另外,姜棗茶還有助于增加腸胃蠕動,保護胃粘膜。生姜有助解熱消炎、預防流感和上呼吸道感染。經常飲用姜棗茶還有美容養生的功效。

  需要提醒的是,姜棗茶的飲用時間千萬別選在晚上睡前,生姜是刺激性調料,晚上喝會影響到某些人的睡眠。所以,姜棗茶早上喝最好,起效最佳。

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