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中藥減肥 試試這些消脂減肥的中藥

2017-08-02 00:16:5939健康網
核心提示:中藥減肥效果好嗎?中藥減肥要選哪些藥材?中藥減肥要根據個人體質,選擇適合的減肥中藥。

    中藥減肥要選哪些中藥?中藥減肥逐漸步入了減肥人士的視野,不少中藥有消脂減肥的作用,中藥減肥也開始為大眾所接受。那么中藥減肥要選用哪些中藥呢?對于體質不同的人群,減肥使用的中藥也有所不同。

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    中藥減肥有講究,按體質分類使用

  1.中藥減肥方案一:山楂、陳皮、茯苓、薏仁、山藥

  適用人群:脾胃虛寒、虛胖浮腫

  加入中藥材的膳食被稱為藥膳,在減肥人群中有一部分是因為體質虛弱引起的脾胃運轉不暢,這種類型的人群普遍食欲不振吃得很少,但由于身體熱量轉化率很低,就算是進食很少的食物也很容易堆積熱量引起肥胖。加上身體排毒和代謝能力也很弱,虛胖浮腫的癥狀更是明顯。

  在中藥材中山楂和陳皮能改善人的腸胃運作,緩解食欲不振口苦難咽的狀況,讓你逐漸恢復健康的飲食促進代謝的旺盛。而茯苓、薏仁、山藥則是促進脾胃功能,讓身體將多余的熱量和垃圾代謝出去,緩解體內浮腫和虛胖的狀況。這類中藥材適合在煲湯、煮粥時使用,可以當做主食替餐來吃,減肥養生效果非常好。


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