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秋天感冒 3個穴位來救急

2015-10-16 00:05:28生命時報
核心提示:秋燥感冒是感受觸冒風邪,并與當令之燥氣結合所致的外感疾病,其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主,按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

  擤鼻涕、打噴嚏……最近你身邊感冒的人是不是忽然多了起來?秋天氣候變化異常,早中晚及室內外溫差較大,是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。

  如果不慎中招,除了吃藥我們該怎么緩解呢?中國中醫科學院西苑醫院針灸科醫學博士后蔣可教你一招。

  秋燥感冒是感受觸冒風邪,并與當令之燥氣結合所致的外感疾病,其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。

  此種感冒治法以祛風解表宣肺為主,按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

  風池穴

  風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治范疇。

  風池穴位于后頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。

  操作方法:用力旋轉按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風解表之功。

  列缺穴

  列缺為肺經絡穴,肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等癥,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

  列缺穴位于橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,可兩手虎口相交,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

  操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,輕輕摩擦,以發熱為度。每日2~3次。

  迎香穴

  肺與大腸相表里,肺開竅于鼻,迎香穴為手陽明大腸經之腧穴,位于鼻旁,根據本穴位置及與其他經的關系,有宣利鼻竅之功?芍委煴茄矢稍、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。

  本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。

  操作方法:屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。

  需要注意的是,若經穴位按摩,癥狀仍不緩解,且有持續加重的傾向,請及時就診。

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