首頁 > 中醫 > 中醫書籍 > 中醫實用手冊 > 《空腹健康革命》 > 正文
綜合
問醫生

《空腹健康革命》目錄

2009-07-28新星出版社
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:斷食起源于宗教,盡管國家不同、種族不同,信仰的教派也不相同,但幾乎每一種宗教,都有談到過“斷食”這種養生傳統。

  3.服氣辟谷,真的可行嗎?

  前面我們已經講過了,“辟谷”起源于道教。道教中的“行氣”術和“辟谷”術結合在一起,就成了“服氣辟谷”。道教的“服氣辟谷”源遠流長,直到今天,“氣功辟谷”依然很流行。例如,國內的氣功辟谷十分熱門,不少人不惜花大價錢,專門去氣功師傅那里學“服氣辟谷”。那么,“服氣辟谷”到底是怎么回事呢?這里我給大家大概地講一講。

  道教特別重視“氣”對人體的作用。認為“氣聚則生,氣亡則死”,天地萬物都需要靠“氣”維持生命。著名的《太平經》中有這樣一句話:“人有氣則有神,有神則有氣,神去則氣絕,氣亡則神去。故無神亦死,無氣亦死!备鸷椤侗阕印分杏幸痪湓,翻譯成現代漢語是這樣的:服藥雖然是長生不老的根本之術,但如果能和“行氣”相結合,那就修煉得更快了,即使得不到長生不老的藥,如果“行氣”使用得當,一樣能活到百歲。

  為什么“氣”對人體這么重要呢?道教名篇《服氣精義論》中有這樣的介紹:

  人的肢體關節,本來就是用來運動的,人的經脈,是必須讓它通暢和順的。閑來無事時,就應該將服氣、按摩相結合來養生。人的氣血精神,是與身體一起,用來保護生命的。人體內的經脈,是用來讓氣血運行的。

  既然氣如此重要,那么如何才能讓氣經久不竭呢?道教就提出了“服氣”,“服氣辟谷”的一些理論認為,生命的維持,除了食物之外,還有其他的途徑,例如“服氣”等,要發揮生命本身的潛力。從這個意義上講,現代人純粹靠食物和醫藥養生,的確有些狹隘。道教認為,服氣是激發體內生命力的捷徑!缎牌吆灐分杏芯湓,翻譯成現代漢語是這樣的:人通過導引(將服氣和按摩相結合來養生,就稱之為導引),可以使身體陰陽調和,促進消化,抵抗外病的侵入,還可以使氣血充盈,精神旺盛。

  與佛教中“身體只不過是個臭皮囊,萬事皆空”不同,道教非常強調現世的幸福,強調生命的重要性。在道教里,身體是非常金貴的,所以光斷食還不行,還要和其他的方法聯系起來,比如服氣、按摩、靜思等。這種思想是被正統的中醫所認可的,我國唐代名醫孫思邈就十分推崇,他在《攝養枕中方》中有這樣一段話:

  常常用兩手搓面,可以使人面部有光澤,不生皺紋。堅持做五年,臉色會像少女一樣紅潤。每次搓面的次數為十四次。睡覺醒來后,要平心靜氣,端正坐立,交叉兩手,按于頸部,目視南上方,手和脖子向相反的方向用力,使兩者互相對峙,這樣做三四次,可以使人氣脈流暢,邪氣難以侵犯,可以避免疾病。

  道教中的行氣,要求全神貫注,排除雜念。呼吸吐納,要做到輕、緩、勻、長、深。輕,就是呼吸輕細,不是大口大口的;緩,指進出氣舒緩,不喘;勻,就是呼吸有節拍、有規律;長,是呼吸之間間隔時間長;深,就是要使吸入的空氣能滲透到臟腑百脈,深入到組織的深部。據說,這種方法練久了,可以達到鼻中無出入之氣的最佳境界。

  關于古人將“服氣”和辟谷相結合的描述,《幻真先生服內元氣訣》 中有一段話,翻譯成現代漢語是這樣的:

  服氣時,要用精神力量運送,用手按摩,讓它能迅速到達丹田。凡是決定休糧的人,更是要按照這個方法勤加修煉,三年之后,正氣流通,髓實骨滿,百神守位,三尸遁逃。這樣,慢慢地,你就不想再聞食物的味道了,想斷食就可以斷食,不用那么為難和痛苦了。如果覺得腹中空了,只需服氣就可以。這樣身體自然就好了,哪里還用得著藥物!

  《云笈七簽》中還有一句話說:“如果是掌握了門道的人,只用吞津,就可以不餓了,更何況服氣!”《莊子·刻意篇》中說,我國著名的壽星彭祖的養身秘術就是“導引行氣術”,其中最關鍵的是“舐唇咽唾,服氣數十”的龜息法。

  正常人,是必須依靠食物來維持生命的。這個食物可以是動物,也可以是植物?梢允枪腆w的,也可以是液體的。米谷是食物,在饑荒的年代,樹皮、草根也可以是食物。很顯然,服氣辟谷者是把空氣和水當成了食物,而且這是最簡單、最干凈的食物。

  那么,水和空氣是如此容易得到,為什么古代還是有那么多人餓死呢?道教認為,這是因為他們沒有掌握正確的服氣術,平常人的呼吸之氣,是只進出于肺部,而不會進入消化道。同樣的,水含在口內如果不吞咽,也不會進入消化道。而辟谷中所提倡的服氣,則是配合腹部呼吸產生真空吸力,將空氣吸入消化道。由此可見,道教的“服氣辟谷”術的推理就是:唾液、空氣、水通過吞咽、正確的呼吸法,進入消化道內,在體內合成營養物質,從而可以長期不食五谷而維持生命。

  所以直到今天,報紙上仍然有許多“某某練氣功,多少天不吃東西,身體卻越來越好”的報道。這種報道到底有多大的可信度呢?沒有定論。不過,從現代營養學的角度來看,人體需要的營養是多方面的,僅僅依靠空氣和水,顯然不夠。所以,“服氣辟谷”者,也千萬不要走極端。39健康網(www.39.net)專稿,未經書面授權請勿轉載。

中醫真能治療心血管病嗎

掃碼或關注微信公號jjkkxxg
回復【中醫】即可觀看視頻
綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

在線咨詢

(向醫生免費提問)
答你所問,名醫在線近距離。
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 腫瘤的真相與誤區
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 減肥達人秀
  • 健康日話健康
  • 女性健康私密事
  • 美人計
  • 寡人的健康糾結
  • 料食如神
疾病熱文排行 一周健康熱點 資訊 專題 訪談 問答 女人要如何預防陰道炎的發生? 女人要如何預防陰道炎的發生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身婦科疾病纏身,懷孕的就那…… [詳細]

針灸有奇效?專家告訴你“奇”在哪 針灸有奇效?專家告訴你“奇”在哪

在我國的中醫院校經常能看到一批批外國醫生圍著中國醫生學…… [詳細]

寶寶哭不停?查查5原因 寶寶哭不停?查查5原因

寶寶哭的原因有哪些?有些剛出生幾個月的寶寶莫名地哭泣,…… [詳細]

脂肪肝如何治療 脂肪肝患者如何治療?

輕度脂肪肝一般多堅持一定量運動,少食動物內臟等過油食物…… [詳細]

熱點 百科 養生 疾病 推薦 熱門問答

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2020 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

噜噜视频男人的天堂