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《空腹健康革命》目錄

2009-07-28新星出版社
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核心提示:斷食起源于宗教,盡管國家不同、種族不同,信仰的教派也不相同,但幾乎每一種宗教,都有談到過“斷食”這種養生傳統。

  2.相信身體本身強大的自愈力

  前面我們已經講到過,生命本身蘊涵著強大的自愈力。但是,倘若不給自愈力以大顯身手的機會,長期地壓抑它,這種能力就會逐漸減弱。西方醫學之父希波克拉底說:“大自然治病,醫生不過是大自然的助手!

  人類的任何創造,都比不上身體自身非凡的創造。當你讀這本書時,你也許并不知道,你的身體內的白血球,每分每秒都在消滅著體內的有害物質;你的骨髓,每分鐘都會產生250個紅細胞,滿足全身各處的供養需求;你的肝臟,每分每秒都在制造新鮮健康的血液,而人為地補血,其實只是極微小的一部分;你的消化系統,每天都會分泌約800毫升的消化液,來消化食物;你的身體每分每秒都在新陳代謝;你的眼淚、唾液、胃液都是天然的殺菌劑;你的皮膚也有殺菌力,它是身體的第一道防線。

  我們說,身體有著強大的自愈力,這其中的一部分是指免疫系統,但不全是。身體的自愈力是一個龐大的系統,它包括免疫力、排除異類的能力、愈合和再生的能力、內分泌調節能力、對刺激的反應能力等。它需要免疫系統、排毒系統、修復系統、神經系統等的共同協調工作,才能得到良好的發揮,完成保衛身體的任務。

  許多人都會有這樣的體驗,有時不小心擦傷破皮,過幾天傷口會自動愈合,有時候患點兒小病,不用吃藥也會自動好轉,這都是自愈力所賦予的神奇力量。

  自愈力是一個高度協調的系統,一旦身體出現異常,它會調動身體內的全部資源,進行重新分配,待病消除后,再恢復正常。正因為如此,許多醫生都強調,偶爾的發熱、腹瀉、嘔吐等,其實只是身體的自愈系統活動的反應,是身體的一種自我保護。試想,要是那些有害物質待在身體里,不排泄出來,那才真是最可怕的。對于身體的這些信號,其實沒必要馬上吃藥,而可以輔助以更積極的調養方法,幫助我們的自愈系統更好地運轉,斷食就是其中的一種。

  我們都知道,免疫系統的主要“戰士”白血球,它是殺死細菌的有力武器。為了檢查白血球增加的狀態,1930年,大阪醫科大學的兵治郎教授帶著4名助手進行辟谷,結果顯示: 第一周白血球沒有增加;第7~10天,白血球數量逐漸增多;第10天后,白血球急速增多,有人甚至超過平常的2倍。由此可見,斷食可以大大增強免疫力。

  醫學專家通過研究發現,當細菌或病毒入侵人體時,有這么一個過程:首先,白血球會來阻止,一旦白血球不能把細菌全部消滅,巨噬細胞就會前來幫忙,如果仍然不能消滅,就會侵入淋巴系統,頸部的淋巴腺是阻止細菌進入血液的最后一道防線,倘若還是不能阻止,就會進入血液,參與循環。這時,骨髓、肝、脾臟及其他小器官中,也有無數巨噬細胞,來消滅這些外來異物。這就是體內的“縱深防御線”,是身體的自愈系統,一旦它遭到破壞,完全無法發揮,人就活不下去了。很多晚期的癌癥病人就是這樣,身體各個部分的機能都已經失效了,藥物自然無用了。

  美國古德教授說:“每一個正常人,每天在體內都可能會產生100~200個癌細胞,照這樣看來,應該是每個人早晚都會患癌啊,但事實上,患癌的人卻不到總人數的1%。這就是因為身體的自愈力,包括解毒能力、殺死異物的能力,等等。在自愈力面前,醫藥是非常渺小的。倘若沒有這種能力,人類可能早已經滅絕了。

  空腹力,實際上就是強調排除毒素、促進身體平衡,并給“懶惰”的身體以刺激,使之恢復活力,從而改善人的體質,提高身體的自愈力。39健康網(www.39.net)專稿,未經書面授權請勿轉載。

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