首頁 > 中醫 > 中醫書籍 > 中醫實用手冊 > 《空腹健康革命》 > 正文
綜合
問醫生

《空腹健康革命》目錄

2009-07-28新星出版社
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:斷食起源于宗教,盡管國家不同、種族不同,信仰的教派也不相同,但幾乎每一種宗教,都有談到過“斷食”這種養生傳統。

  三、斷食養生在自然

  健康并不等于“不生病”,而是身體處于一種良好的狀態。就養生而言,靠藥物治病是最下策的,養生的更高境界是讓身體正常,順應自然,發揮身體自身的力量,不給疾病滋生的機會!皵嗍仇B生”,其實強調的就是調整身體的狀態,讓不正常的身體恢復正常。

  1.順應自然,“天人合一”

  唯物主義哲學認為,世界上所有的生命都是自然的產物,生命來源于自然,并最終要回歸自然。例如,“落葉歸根”、“落紅不是無情物,化作春泥更護花”,所表達的就是這種不可違背、不可抗拒的自然規律。

  哲學上認為,規律是客觀存在的,是不可違背的,否則就會受到懲罰。古人說,“逆天而行”,必然是要付出代價的。自然界的千變萬化,如月圓月缺、日出日落、春夏秋冬、四季更替,都有著亙古不變的自然法則。生命也不例外,它的產生、生長、消亡也都是有規律的,它受大自然的制約,不可抗拒、不可更改。

  生命存在、發展和消亡的規律到底是什么?我國古代的醫生將它理解為陰陽平衡、天人合一。

  祖國傳統醫學認為,生命依陰陽而生,離陰陽而亡。陰陽是生命之本、宇宙之本。人體就是一個小宇宙,自身的陰陽平衡了,才能與大自然的陰陽平衡,才有生命的活力,否則就會死亡!疤烊撕弦弧币恢笔侵嗅t的一個重要的養生命題。

  不僅如此,歷史上的那些養生家,也都十分重視并大力倡導“天人合一”,并把“天人合一”看做是養生的最佳途徑和最高境界。老子說:“養生修性重在返璞歸真,要復歸于嬰兒狀態!薄疤烊撕弦弧笔菍ψ匀坏念I悟,是對自然的應和,斷食養生就是一種實現“天人合一”的有效途徑。

  生物學家們在觀察自然界的動物生存時也發現,動物在捕獲獵物的過程中,常常是“饑一頓、飽一頓 ”。久而久之,就形成了“忍饑挨餓”的生存能力。在這種情況下,它們的身體不僅沒有變壞,反而更好,F代人把一些珍稀動物關進了動物園,或者圈養起來,有專門的醫生伺候它們,配給它們最豐富合理的營養餐?墒撬鼈儾粌H沒有變得更健康,反而失去了自己的本性,繁殖能力也下降了。報紙上經常報道的“某某珍稀動物繁殖能力下降,瀕臨滅絕”,就是一個證據。

  人和動物一樣,也經歷過這樣的過程,也有著“忍饑挨餓”的能力,但現代人生活條件好了,這種能力被忽視和扼殺了。

  當動物患病時,它們會自動斷食,對食物“置之不理”,只是大量飲水,通常都能治愈疾病,恢復體力?茖W家還專門就這個現象做過一個實驗,并得出結論:斷食可使機體免疫功能提高數倍,這足以消滅病菌、排除體毒、治愈疾病。

  由此可見,斷食作為一種符合本能的自然養生法,是符合身體本身的特點的。但斷食一定要有規律,最好是定期斷食。通過有規律的斷食,可以調整身體狀態,階段性地排除體內毒素,激發身體本身的潛在能量,激發生命的內在活力。這樣,身體更純潔,生命節律更和諧,生命活動更有序,生命力更旺盛,提高生命的質量和防止疾病也是 “自然而然”的了。39健康網(www.39.net)專稿,未經書面授權請勿轉載。

中醫真能治療心血管病嗎

掃碼或關注微信公號jjkkxxg
回復【中醫】即可觀看視頻
綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

在線咨詢

(向醫生免費提問)
答你所問,名醫在線近距離。
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 腫瘤的真相與誤區
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 減肥達人秀
  • 健康日話健康
  • 女性健康私密事
  • 美人計
  • 寡人的健康糾結
  • 料食如神
疾病熱文排行 一周健康熱點 資訊 專題 訪談 問答 女人要如何預防陰道炎的發生? 女人要如何預防陰道炎的發生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身婦科疾病纏身,懷孕的就那…… [詳細]

針灸有奇效?專家告訴你“奇”在哪 針灸有奇效?專家告訴你“奇”在哪

在我國的中醫院校經常能看到一批批外國醫生圍著中國醫生學…… [詳細]

寶寶哭不停?查查5原因 寶寶哭不停?查查5原因

寶寶哭的原因有哪些?有些剛出生幾個月的寶寶莫名地哭泣,…… [詳細]

脂肪肝如何治療 脂肪肝患者如何治療?

輕度脂肪肝一般多堅持一定量運動,少食動物內臟等過油食物…… [詳細]

熱點 百科 養生 疾病 推薦 熱門問答

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2020 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

噜噜视频男人的天堂