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《空腹健康革命》目錄

2009-07-28新星出版社
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核心提示:斷食起源于宗教,盡管國家不同、種族不同,信仰的教派也不相同,但幾乎每一種宗教,都有談到過“斷食”這種養生傳統。

  6.其他論著:斷食增進健康

  如今,越來越多的人崇尚簡單、自然的養生方法,崇尚身體自身的復原能力,支持斷食養生的醫生及學者也越來越多。

  日本川上教授通過試驗發現:如果右腸閉塞,會導致右腦出血,左腸閉塞則會導致左腦溢血。而結腸閉塞,則會使聯絡左右大腦的血管膨脹,形成精神失常。因此,及時排毒非常關鍵。

  美國卡耐基營養研究所,通過觀察和實驗發現:斷食后精神爽快,頭腦清晰,腦力成績比斷食前大為優異。

  日本國立營養研究所的高比良英雄博士,1922年親自斷食12天,第二年又與研究員共五人一起斷食了14天。另八位研究員對他們進行觀察,發表了以下的結論:斷食確實是改造肉體,賦予人類幸福與完美健康的好方法。斷食后,肉體會產生驚人的恢復力以治愈疾病。健康人體內也存在故障,所以人人必須每年定期斷食。

  大阪醫科大學片瀨淡教授認為,各種癌癥實行斷食,并輔以中藥療法能治愈。他說:“斷食療法,能輕易治療現代醫學無法醫治的疾病,但卻無法普及,這非?上!

  九州大學市松博士研究認為:凡35~40歲的人,在斷食后的10天體重會完全復原,大多數還會增加兩三公斤。高血壓患者斷食一周,血壓平均降低23%。斷食療法對于消化性的疾病最有效,如胃無力、胃擴張、胃潰瘍、慢性胃炎等,絕大部分在斷食后都會病情好轉。斷食療法對神經系統疾病,也有顯著效果。

  大阪大學的大橋兵治郎博士通過10年研究,觀察千余病例,得出結論:斷食是一種刺激療法。由于它極度限制了生活能量,以至于形成了一種反作用力,一旦進入斷食后的補食期,會極度促進新陳代謝,征服疾病。他說:“青蛙、蛇、穴熊及其他冬眠動物,在冬季三四個月里,完全不攝取任何食物,不但沒有死亡,反而無形中增強了抵抗力,這是它們保持健康長壽的一種本能。文明的人類,平日勤用腦而疏于運動,長年積累自然疾病叢生。如果每年實行一周斷食,就會保持健康!

  美國《生活與健康》雜志編輯福斯醫生說:“斷食時我感覺到更有活力、更有智慧,睡得更好。它把你更拉向上帝。你會更加耳聰目明、大腦敏銳,會獲得更富彈性的步伐和更高的工作效率。為了身體與精神的健康,試一試斷食吧!”

  布拉格一位醫生在他的《斷食的奇跡》一書中說:“你必須以心智來控制身體。我了解斷食帶給我的好處,我們全家人都這么做。我每周斷食24~36小時。每年有四次斷食7~10天。30年來,我一直健康良好。我在工作和娛樂上有無限的精力。我極少感覺疲勞,每次斷食后心智更佳!

  近二三十年來,斷食療法在歐美各國十分盛行,這方面的論著也是層出不窮。英國倫敦的開士博士在他的《簡易生活法》中寫道:“患病之時,與其給病人藥物,不如使受損的身體暫時休息,絕食斷水。這樣身體自然恢復活力!彼眢w力行,堅持了40多年的斷食實踐。英國醫學博士卡林頓所著的《活力、斷食與營養的關系》,影響很大。

  放眼世界各國,斷食治病的醫院也越來越多:柏林有一家擁有300多張病床的斷食醫院,前蘇聯國立莫斯科精神病院設有禁食部,美國得州療養所也實行斷食療法,澳洲的悉尼健康中心、英國的克拉斯綜合病院,都以斷食治病聞名。如今,斷食療法在日本十分盛行,有8 000多家斷食機構。39健康網(www.39.net)專稿,未經書面授權請勿轉載。

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