問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

《空腹健康革命》前言

2009-07-28 17:44:00新星出版社
核心提示:現代人由于各種各樣的原因,或多或少地帶有一些“亞健康”癥狀,甚至染上了一些永遠也無法痊愈的慢性病。但這些現象,現代醫學卻無法完全解決。此時,你可以嘗試一下斷食,讓身體發揮自身的力量去治好自己。

  你現在身體健康、身心愉悅,還是經常覺得身體有點兒不對勁兒,卻又沒有明顯的病癥?

  你每天都精力充沛、精神百倍,還是經常感覺疲憊、壓力大、提不起神?

  你臉色紅潤、容光煥發,還是膚色暗淡,甚至有一些令你頭疼的皮膚問題?

  現代人由于各種各樣的原因,或多或少地帶有一些“亞健康”癥狀,甚至染上了一些永遠也無法痊愈的慢性病。但這些現象,現代醫學卻無法完全解決。此時,你可以嘗試一下斷食,讓身體發揮自身的力量去治好自己。

  斷食養生是一種歷史悠久的自然療法,距今已有幾千年的歷史。它起源于宗教,幾乎在每一種宗教里,都有斷食的說法。佛教創始人釋迦牟尼曾經說過:“若五體之內有任何變患之時,先應斷食物矣!”基督教的鼻祖耶穌也說過:“為了健康的關系,神會勸你挨餓,餓可以滌清腸胃,可以使人健康卻病!币了固m教創始人穆罕默德說:“斷食是進入宗教的門戶!蔽覈辽灵L的道教也一直提倡通過“服氣辟谷”修煉成仙。

  西方醫學之父希波克拉底說:“大自然治病,醫生不過是大自然的助手! 我們的身體,是個了不起的組織。人類的任何創造,都比不上身體自身非凡的創造。當你讀這本書時,你也許并不知道,你身體內的白血球,每分每秒都在消滅著體內的有害物質;你的骨髓,每分鐘會產生250個紅細胞,滿足全身各處的供養需求;你的肝臟,每分每秒都在制造新鮮健康的血液,而人為的補血,其實只是極微小的一部分;你的消化系統,每天會分泌約800毫升的消化液,來消化食物;你的身體每分每秒都在新陳代謝;你的眼淚、唾液、胃液都是天然的殺菌劑;你的皮膚也有殺菌力,它是身體的第一道防線。

  我們的身體內部,真的是既復雜又神奇。它有著強大的本能和自愈力,之所以生病,是因為身體自身的力量遭到了破壞,而醫藥也只是一種外力,它必須通過身體自身發揮作用。所以,如何使我們自身變得強大起來,是養生的根本。

  現代醫學認為,所有的疾病都是源自于不平衡。關于癌癥及許多疑難雜癥的成因,醫學上大致有以下幾大說法:一是體液酸性化,它是萬病之源;二是細胞自身慢性中毒,毒素堆積,尤其是宿便,它會污染血液,引發各種疾病;三是組織細胞缺氧,體內化學反應不充分;四是組織細胞營養不均;五是微循環不暢;六是免疫力被破壞……盡管各大學派觀點有些不同,但無一例外地都認為,人體生病的根本原因在于身體的內環境遭到了破壞,這才是根源,而所謂的“致病源”只是表象。

  所以人要想不生病,或者從根本上治好那些慢性病,僅靠醫藥是遠遠不夠的。你必須排出毒素,調整身體的內環境,激發身體自身的活力和自愈力,把身體調整到一個平衡、健康的狀態。斷食正是這樣一種順應自然、天人合一的自然療法。通過有規律的斷食,可以調整身體狀態,階段性地排除體內毒素,激發身體本身的潛在能量,激發生命的內在活力。這樣,身體更純潔,生命節律更和諧,生命活動更有序,生命力更旺盛,提高生命的質量和防止疾病也是“自然而然”了。

  古今中外,無數名人圣賢都曾通過斷食獲得了健康,甚至是靈性的飛躍,而成就了一番事業。例如,偉大詩人白居易在描述斷食的感受時說:“自覺心骨爽,行起身翩翩。始知絕粒人,四體更清便。初能脫病患,久必成神仙!倍砹_斯大文豪托爾斯泰說:“斷食不只是健康,更是靈魂的愉悅!鼻疤K聯科學家柴可夫說:“在我看來,這個時代最偉大的發現,就是使人通過合理的斷食而變得更年輕!

  生命是大自然的造化,你我也都是大自然中的一員。大自然有著自身的節律,生長、更替、繁衍、消亡,并生生不息。每一個生物,也都有著大自然所賜予的獨特力量,用以對抗危機和傷害。健康并不難,疾病也并不可怕,我們需要正確地運用身體自身的能量,去捍衛我們的身體,斷食就是這樣的一種方法,它讓我們從根本上變得更加健康、年輕。

  但愿此書,能夠讓你收獲養生知識的驚喜,伴你從此踏上健康的征途,幸福將與你同在!

(實習編輯:伍智聰)

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